• 22 NIS 16
    • 0

    Emzirme ve lohusalık

    Bebeğinizi ne zaman emzireceksiniz?

    Bebeğinizi emzirmek için en uygun dönem doğum sonrası ilk bir saatin içidir. Ancak bazen doğumda yapılan kesinin dikişinin uzun sürmesi, kanamanın çok olması veya sezaryan olması gibi nedenlerle bu durum mümkün olmamaktadır. Anne bebek ilişkisinin erken dönemde tamamlanması için erken emzirme son derece önemlidir.

    Tekrar edelim, en güzel emzirme doğumdan sonraki ilk bir saat içerisindeki emzirmedir.

    Neden emzirmelisiniz?

    Emzirme işlemi hem anne hem de bebek için son derece faydalı bir işlemdir.

    • Annenin doğum sonrası tüm vücudunun geri dönmesinde.
    • Rahimin küçülmesinde.
    • Zayıflamada.
    • Psikolojik destek olmada.
    • Annenin tüm immün sisteminin bebeğe geçmesinde.
    • Annenin yenilenmesinde.

    Görüldüğü gibi emzirme bu noktalarda anne için çok faydalı bir işlemdir.

     

    Bebeğinizi neden emzirmelisiniz?

    Bebeğinizi ilk altı ay mümkünse sadece anne sütü ile beslemeli ve ek gıdalara geçtikten sonra bir buçuk, iki yaşına kadar anne sütü vermeye devam etmelisiniz.

     

    Anne Sütü Nasıl Oluşur?

    Tüm bayanlarda gebelik meydana geldiğinde ortaya çıkan bir endişe vardır o da

    ‘acaba bebeğime bakabilecek miyim?’

    İşte tam bu noktada imdada anne sütü yetişmektedir.

    Gebelik boyunca değişime uğrayan göğüsler doğum sonrasında tam bir fabrikaya dönüşmektedir.

    Göğüsler hacim olarak büyür ve kanlanması artar.

    Göğüs uçları büyür, koyulaşır ve koku salan yüzeyel bezleri belirginleşir.

    Her memede benzer sayıda süt bezi vardır. Bu yüzden gebelik öncesi memenin küçük ya da büyük oluşu süt verimine etkili olmaz.

     

     

    Süt nasıl yapılır?

    Meme başının uyarılması sonucu salınan bir grup hormon yardımı ile süt hormonu denilen prolaktin hormonu salınımı meydana gelir.

    Prolaktin, süt bezlerinde, süt üretimini mutlak gerekli bir hormondur. Prolaktin doğumdan sonra sentezi kat kat artmaktadır.

    Bu hormon sayesinde bebeğiniz için gerekli olan süt üretimi başlamakta ve devam etmektedir.

    Prolaktin, yani süt üreten hormon bebeğin meme ucunu uyarması durumunda daha çok salınmaktadır.

    Bu nedenle sütü az olan annelere en güzel öneri sık sık bebeklerini emzirmeye çalışmalarıdır.

    Sütü az olan annelere bir diğer önerimizi ise özellikle geceleri bebeklerini düzenli bir şekilde emzirmeleridir.

     

    Anne sütünün özellikleri nelerdir?

    Beslenmenin en sağlıklı, kolay ve doğal yoludur.

    Bebeğinizin ihtiyacı olan tüm besin ve sıvıyı içerir.

    Anne ve bebek arasında kurulan sevgi bağını güçlendirir.

    Bebeğinizin bağışıklık sistemini destekleyecek birçok madde içerir ve böylece hastalıklara karşı korur.

    Bebeğinizin doğumdan sonra en hızlı gelişen organlarından biri beyindir. Anne sütü beyin gelişiminin en büyük destekçisidir.

     

    Emzirmenin bebek için avantajları nelerdir?

    Anne memesinden emmek bebeğinizin ruh ve vücut sağlığı için çok önemli etkilere sahiptir.

    Emme sırasında bebeğinizin anne kokusunu ve kalp atımlarını hissetmesi onun için en büyük güven kaynağıdır. Anne içinse bebeğinin ihtiyaçlarına cevap verebiliyor olmak rahatlamanın en kolay yoludur.

    Anne memesinden emmek diğer tüm olumlu etkileri yanında çene ve diş gelişimi olumlu yönde destekler.

     

    Emzirmenin Anne için faydaları nelerdir?

     

    Emzirme sırasında vücuttan salınan hormonlar ana rahminin daha kolay toparlanmasına yardımcı olur.

    Emzirmek dinlendirici rahatlatıcı ve huzur vericidir.

    Kolay, sağlıklı ve hijyeniktir.

    Doğumdan sonra vücudunuzun daha kolay forma girmesini sağlar ve böylece anne sağlığını da desteklemiş olur.

    Annenin yumurtalık kanseri olma riskini azaltır.

     

    Emzirmeye ne zaman başlamalısınız?

    Annenin doğumdan hemen yarım ila bir saat içerisinde emzirmeye başlaması en ideal olanıdır.

    Doğum sonrası ilk iki veya üç gün anne sütünün az olması ya da hiç olmaması gibi problemlerle karşılaşan annelerin telaşlanmaması ve bol sıvı gıdalarla beslenip sabırla emzirmeye devam etmesi gerekir.

     

    Ne kadar sıklıkla emzirmelisiniz?

    İki ya da üç saatte bir emzirme önerilir. Temel olan bebeğin anne sütünü istediği süreyle, istediği miktarla ve istediği sıklıkla almasıdır.

    Emzirme süreniz ise her meme için 5-15 dakika olabilir. Daha sonra diğer memeye geçilmelidir. Her iki meme için total olarak 40 dakikaya kadar bile çıkabilir.

    Annenin dikkat etmesi gerekense bebeğini bir meme ile beslemiş ise, bir sonraki emzirmeye diğer meme ile başlamasıdır.

     

    Daha rahat emzirmek için neler önerilebilir?

    Doğumu takip eden üç ya da dört gün süt üretimindeki hızlı artışa bağlı olarak göğüslerinizde gerginlik hissedebilirsiniz.

    Bunu emzirme öncesi göğüslere sıcak su kompresi uygulayarak azaltabilirsiniz.

    Bu sayede sütün göğüslerden çıkışı kolaylaşacaktır. Ayrıca soğuk su kompresi veya sıcak duşta sizi rahatlatacaktır.

     

    Meme ucunuzu dışarı çıkartın!

     

    Meme ucunun çok küçük, yassı ya da içe çökük olması emzirmeyi olumsuz etkiler. Annenin meme başı içeri çökükse, meme ucunu dışarı çıkarabileceği masajlar öğretilmelidir.

     

    Sütüm az geliyor acaba nedeni nedir?

    Özellikle isteğe bağlı sezaryanlar sonrasında ilk günlerde süt üretiminin başlaması ve salınımı oldukça azdır.

    Merak etmeyin düzenli ve ısrarlı emzirme sağlandıkça sütünüzün miktar ve kalitesi artacaktır.

     

    İlk birkaç günün sütü (Kolostrum) nedir?

    İlk günlerde salınan ve koyu sarı beyaz renkli olan bu süt bebeğiniz için hayati önemi olan bir süttür.

    Besleyici özellikten daha çok çocuğunuzu immün sistemini geliştirmeye yönelik olan bu sütü mutlaka bebeğinize vermelisiniz.

     

    Ek gıdaya ne zaman geçmeliyim?

    Bebeğinizi takip eden doktorun önerisi olmadığı sürece ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü önerilmemektedir. Bunda sonraki kararda bebeğinizi takip eden doktorun önerilerine uymanızı tavsiye ederiz.

     

    Göğüslerim çok gergin ve kızarık acaba bu bir anormallik midir?

    Sütün üretimin artmasıyla birlikte göğüslerde birikim olacak bu da özellikle doğumdan sonraki ilk günde ateşe neden olabilecektir. Buna süt ateşi denir ve tamamen normaldir.

    Ancak göğüsler emme dışında hala gergin ise mutlaka sıcak su kompresi ile yumuşatılmalı ve bir pompa aracılığı ile boşaltılmalıdır.

    Çünkü göğüs şiştikçe gerginleşir ve sertleşir. Bunun sonucunda emme daha azalır.

    Yani bir kısır döngü başlar. Bunu kırmak için göğüsler düzenli aralıklarla boşaltılmalıdır.

    Bütün bunlara rağmen göğüslerdeki gerginliğinin geçmiyor tam tersi artıyor ve kızarıklık oluşuyor ise mutlaka doktorunuza başvurmanız gerekmektedir.

    Meme iltihabı (mastit) ve daha ilerisi meme apsesi süt üretimini olumsuz etkileyen durumlardır ve mutlaka uygun biçimde tedavi edilmelidir.

     

     

    Emzirme süresince beslenmemde nelere dikkat etmeliyim?

    Emziren annelerin günlük almaları gereken 2000-2200 kilokaloriye ek olarak 800-900 kk ekleyerek toplamda 3000-3100 kk almaları gerekir.

     

    Anne sütünün diğer sütlerden farkları nelerdir?

    Anne sütünde hiçbir mamada bulunmayan epidermal büyüme faktörü, sinir büyüme faktörü, insuline benzer büyüme faktörü gibi pek çok büyüme faktörü ve bebeği infeksiyonlardan koruyan antikorlar bulunur.

    Anne sütünün yağ içeriği bebeğin hassas sindirim sisteminden çok rahat emilebilecek şekildedir. İçindeki çoklu doymamış yağ asitleri bebeğin sinir sisteminin sağlıklı gelişmesini sağlar.

    Anne sütü D ve K vitaminleri dışında bebeğe gerekli bütün vitaminleri içerir.

    Anne sütü demir ve kalsiyum oranları inek sütünden az olmasına rağmen 5-6 kat daha fazla emilecek özelliğe sahiptir.

     

    Emzirmek Canımı Yakar mı?

    Emzirmek can yakmaz. İlk başlarda hafif bir hassasiyet olabilir hissedilse de giderek azalır. Bebeğiniz doğru şekilde memeye kenetlendiğinde hem anne ve hem de bebek huzurlu olacaktır. Eğer emzirirken canınız acıyorsa yanlış olan bir şey vardır. Bebeğiniz memenizi tam olarak kavrayamamıştır.

     

    Emzirirken Bebeğim Memeyi Nasıl Kavramalı?

     

    • Bebeğinizi tüm vücudu size dönük olarak tutun. Bebeğiniz meme başı ile birlikte olabildiğince areolayı ( göğüs ucu ve etrafındaki kahverengi doku) ağzının içine alacaktır.
    • Bebek sadece meme ucunu almamalıdır.
    • Bebeğinizin ileri geri çene hareketlerini gözleyin ve arada yutma seslerini takip edin.
    • Bebeğin burnu ve çenesi memeye değebilir.
    • Bebeğinizi emme esnasında gözleyin. Ağzı tam açık, areola büyük oranda bebeğin ağzı ile kapanmış ve bebeğin alt dudağı dışa doğru dönükse emzirmeyi doğru yapıyorsunuz demektir.
    • Ama bebeğin dudakları büzüşmüş şekilde ise ve areola görünüyorsa doğru kavramayı sağlayın.
    • Emzirme esmasında bebeğinizin gözlerine bakmayı ve onunla konuşmayı da ihmal etmeyin.
    • Emzirmek canınızı acıtmamalıdır.
    • Eğer acı duyarsanız bebek büyük ihtimalle yanlış kavramıştır bebeği nazikçe memeden ayırın ve tekrar deneyin.
    • Bebeğinizi memeden ayırırken küçük parmağınızı yavaşça ağzının kenarından içine sokun bebeğiniz parmağınızı emerken memeden ayırın.

     

    Şiş ya da Tıkalı Memeyi Nasıl Rahatlatabilirim?

    Bebeğiniz yeterince ememez ise sütünüz memenizi rahatsız edecek kadar gerginleştirecektir.

    Dahası bu durum düzelmediği takdirde ateş, hassasiyet ve kendinizi hasta hissedersiniz. Şiş memede ağrı, kızarıklık ve ateş varsa mastit denilen meme iltihabı söz konusudur.

    Yapılması gereken memeyi sağarak boşaltmaktır.

    Ancak şiş, tıkalı memeyi boşaltmak normal sağma işleminden çok daha zordur.

    Memeyi boşaltmanıza rağmen ateş ve ağrı geçmiyor ise doktorunuza danışıp antibiyotik kullanmanız uygundur.

     

    Anne Sütünde Yeterli D Vitamini Yok. Lütfen dikkat!!!

    Bebekler yeterince D vitamini üretemezler. Anne sütünde de D vitamini olmadığı için dışarıdan D Vitamin desteği verilmelidir.

    Sonuçta bebek ne ile beslenirse beslensin 2. haftadan itibaren günlük 200 IU D vitamini verilmesini önermektedir.

     

    Hangi tip iç çamaşır kullanmalıyım?

     

    Emzirme döneminde de sütyen seçimi önemlidir. Sutyen giymemek memelerin çabuk deforme olmasına neden olur. Mutlaka, özellikle geceleri bile, göğüslerinizi destekleyecek bir sütyen kullanmalısınız.

     

    Göğüs ucu çatlakları için ne yapılmalı?

    Önemli olan göğüs ucunu çatlatmamaktır. Bunun için gebeliğinizin son haftaları itibari ile günde 1-2 kez olmak üzere bu iş için üretilmiş kremlerle göğüs ucuna masaj yapılmalı, doğum sonrasında ise bebeğinizi doğru bir şekilde emzirmelisiniz.

    Emzirmenin ilk dönemlerinde yaşanan bu problem genellikle yanlış emzirmeden kaynaklanır.

    Emzirme sırasında yalnızca meme ucu değil, çevresindeki koyu alan ile birlikte bebeğin ağzına verilmelidir.

    Çatlakların en büyük belirtisi ağrılı ve kanayan meme uçlarıdır.

    Bu durumlarda meme ucunun hava ile teması engellenmemelidir. Daha havadar ( ön kısmı delikli) sutyenler giyilmeli, göğüs ucu pedleri kullanılmalı ve sentetik iç çamaşırlarından kaçınılmalıdır.

    Meme ucu sabunla yıkanmamalıdır. Meme ılık su ile temizlenmeli ve doktorunuzun önerdiği kremler kullanılarak bebeğinizi emzirmeye devam etmelisiniz.

    Emzirme bitince anne bir miktar kendi sütünü meme başı ve çevresine yayarsa, meme ucunda kuruma engellenir.

    Bir diğer yöntem ise göğüs ucunuza sürmek için ayva çekirdeğini kullanın. Bir bardakta az bir miktar sıcak su içerisine ayva çekirdeği atın ve bir gün bekletin. Daha sonra jel halini almış olan o sıvıyı her emzirmeden sonra göğüs ucunuza sürün.

     

    Pamukcuk  oluşması

    Bebeğin ağzında oluşan bu mantarlar beyaz lekeler şeklindedir. Emzirme esnasında göğüslere de bulaşır ve kızarıklığa, ağrıya neden olabilir.

    Bebeğin ağız içi kontrol edilmeli ve bu görüntü var ise temiz bir bez kullanılarak bebeğinizin dilinin üstünü silmeniz faydalı olacaktır. Bu işlemi yaparken korkmayın, bebeğiniz zarar görmez. Eğer başarısız olursanız bir çocuk doktoru kontrolüne ihtiyaç vardır.

     

    Yorum Yaz →