• 20 NIS 16
    • 0

    Gebelikte el ve ayak bakımı nasıl olmalı?

    Gebelikte manikür pedikür yapılabilir bir sakıncası yoktur. Tam tersi faydası olacaktır.

     

    El ve ayakta şişmeler

    Gebeliğin ilerlemesi ile beraber özellikle ayaklarınızda ve bazen de ellerinizde şişmeler olabilecektir.

    Bu durumda öncelikle doktorunuza başvurunuz.

    Ancak bizim önerilerimizi de dikkate alınız;

    • Gebeliğin 6. Ayından sonra sıkı tabiatta olan yüzük ve bileklikleri çıkarınız.
    • Oturur pozisyonda ayaklarınızı uzun süre sabit tutmayınız.
    • Her gün 1 saate yakın açık havada yürüyüş yapınız.
    • Gece yatış pozisyonunuza dikkat ediniz ve tercihen sol yan yatışı seçiniz.
    • Özellikle el parmaklarınızda uyuşma oluyorsa doktorunuza başvurunuz çünkü bu durum bazı önlemler gerektirebilecektir.
    • Düz tabanlı ayakkabılar seçiniz.

     

    Gebelikte oje ve aseton kullanımı

    Gebelikte anne adaylarının tırnaklarını istediği gibi renklendirebilme ve daha sonra onları silebilme özgürlüğü vardır. Yani gebelikte güvenle kullanılabilirler. Ancak uzun süre bu türden maddelere maruziyet bebeğe zarar verebilir. Bundan kaçınmak gerekir.

    Yorum Yaz →