Google Arama

Site İstatistikleri

mod_vvisit_counterBugün1456
mod_vvisit_counterDün2800
mod_vvisit_counterBu Hafta16251
mod_vvisit_counterSon Hafta24979
mod_vvisit_counterBu Ay98266
mod_vvisit_counterSon Ay96706
mod_vvisit_counterTüm2338323

Gebelik ve Mide Rahatsızlıkları
Kullanıcı Değerlendirmesi: / 5
ZayıfMükemmel 

MİDE RAHATSIZLIKLARI

 

Gebelikte vücutta oluşan bazı değişiklikler, hazımsızlığı arttırabilirler. Vücuttaki hormon düzeylerindeki değişmeler, sindirimi yavaşlatabilir ve normalde midedeki sindirilmiş gıdaların yemek borusuna kaçışını engelleyen kasların gevşemesine neden olabilir.

 

Buna ek olarak büyüyen rahim, mideye baskı yapabilir. Aşağıda mide şikayetlerinizi azaltmaya yönelik bazı uyarıları bulacaksınız;

 

  • Yemeklerde çok miktarda sıvı almayın.
  • Gaz yapabilecek yağlı ve baharatlı gıdaları yemeyin.
  • Günde iki ya da üç büyük yemek öğünü yerine ,beş ya da altı küçük yemek öğünü yapın
  • Yatmadan önce bir şey yeyip ya da içmeyin.
  • Yemekten sonra egzersize başlamadan önce iki saat bekleyin.
  • Asit gidericiler yardımcı olabilirler.

 

Doktorunuzdan bu konuda bilgi alınız.

 

Hamilelik Ve Reflü

 

Hamilelik döneminde en çok mide şikayetleri görülmektedir. Bunların en başında da reflü gelmektedir.

 

Reflü, basit olarak midedeki asitin yemek borusuna geri kaçması olarak tarif edilebilir ve çoğu anne adayının şikayetleri arasındadır.

 

Hamileler reflü durumunda, göğüste yanma ve ekşime hissi duyarlar.

 

Ağızda acı ve ekşi bir tat oluşurken koku da hissedilir.

 

Tok karna yatıldığında geceleri rahatsız eden şişkinlik, boğulma hissi ve gaz oluşur. Kalpte baskı ve çarpıntı dahi hissetmek mümkündür.

 

Reflü ne kadar uzun süreli ve ne kadar yukarı çıkıyor ise yanma hissi de o oranda fazla algılanmaktadır.

 

Hamileliğin ileri aylarında rahmin de büyümesine bağlı olarak reflü daha da sıkıntılı seyreder.

 

Halk arasında  bu durum bebeğin saçları çıktığı şeklinde yanlış bir şekilde yorumlanmıştır. Reflünün bebeğin saçları ile hiçbir ilişkisi yoktur.

 

Neden reflü olur?

  

Gebelikte reflü rahatsızlığına çok rastlanmasının sebebi, hamilelik döneminde yoğun olarak salgılanan progesteron hormonunun yemek borusu ile mideyi ayıran ve genelde kapalı durması gereken kapakçığı gevşetmesidir.

 

Bunun sonucunda yiyecekler ve mide asidi yutak borusuna ve boğaza kadar geri gelmeye başlar.

 

Bebeğin büyüyerek mideye baskı yapması da bu durumu kolaylaştırır.

 

Reflü kimlerde daha fazla olur?

 

Gebelikten önce anne adayında reflü şikayeti varsa rahatsızlığın şiddeti iyice artabilmektedir.

 

Çoğul hamilelik durumunda da reflü rahatsızlığı daha kuvvetli seyredebilir.

 

Anne adayının yaşı da reflü rahatsızlığında önem taşımaktadır.

 

Nasıl tedavi edilir?

 

Hamilelerde cerrahi tedavi yöntemi uygulanmaz ve ciddi reflüsü olup da hamile kalmayı planlayanlarda reflü ameliyatının hamilelikten önce yapılması önerilmektedir.

 

Reflü tanısı sadece yakınmalarla koyulur. Sadece doktorun belirleyeceği çok özel durumlarda endoskopi önerilir ki, bu işlemin de bebeğe herhangi bir zararı olmaz.

 

Reflüyü azaltmak için öneriler;

 

  • Yemekten hemen sonra yatmayınız.
  • Midenizi tam olarak doldurmamaya çalışınız.
  • Çok yağlı yiyecekler tüketmeyin.
  • Yatarken bir değil iki yastık kullanınız.
  • Yanma hissi uyandıran yemeklerden kaçınınız
  • Her şeye rağmen geçmiyor ise doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanınız.

 

Reflüyü artıran yemekler nelerdir?

 

  • Portakal veya greyfurt suyu
  • Sirke ve limon
  • Limonata
  • Domates ve domates sosu
  • Patates kızartması
  • Soğan, sarımsak, baharatlı yiyecekler
  • Çay
  • Yağlı salata
  • Çikolata
  • Patates cipsi

 

Reflüyü azaltan yemekler nelerdir?

 

  • Elma ve muz
  • Lahana
  • Salatalık ve havuç
  • Taze fasulye ve bezelye
  • Fırında pişmiş patates
  • Haşlama et
  • Tavuğun göğüs eti
  • Fırında balık
  • Beyaz peynir
  • Kepek, yulaf, mısır ekmeği
  • Pirinç
  • Maden suyu

 

Dikkat!!!

 

Gebelikteki reflü, uygulanan basit tedavi yöntemlerine cevap vermiyor ve şiddetini de artırıyorsa, hamileliğin normal seyri olarak algılanmamalı kesinlikle uzman doktorlara danışılmalıdır.

 

Ciddi rahatsızlıklara sebebiyet vermemek için erken dönemde yapılan küçük testlerle, annenin ve bebeğin sağlığında önlem alınabilir.





Bu sayfa bu güne kadar, 8333 kişi tarafından ziyaret edilmiştir.
 
Domain